\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n","full","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b.mp3",3717,15,"2021-12-05T08:50:46.000Z",2183,{"image_80":71,"image_180":72,"image_240":73,"image_600":74,"image_1280":75},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/324b4f96-1269-423f-aa80-d1aaa915033b_1280.jpg",[77,80],{"type":78,"count":79},"like","0",{"type":81,"count":79},"dislike",[],[84,101,118,135,151,167,183,199,214],{"id":85,"number":86,"season":38,"title":87,"description":88,"type":63,"image":89,"audio":90,"duration":91,"is_explicit":19,"code":92,"publish_date":93,"listenings":94,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":95},"4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2",6,"Дорогой Санта, убей меня. Как не умереть в конце года","\u003Cp>В эфире наш первый ситуативный выпуск: мы записали его во вторник, и вот — отдаем вам. Пока по разным причинам у нас нет возможности поделиться уже записанными историями, поэтому Зоя и Даня встретились, чтобы обсудить, как не умереть в конце года, и какие стереотипы о самих себе активизируются в это время. Прямо сейчас Зоя на дне и интенсивно ноет (будьте осторожны, это может выбесить), а Даня только что из этого дна выбрался. В этом эпизоде:\u003Cbr />\n \u003Cbr />\n— зачем мы берем на себя слишком много, хотя нас никто не заставляет;\u003Cbr />\n— что такое выученная беспомощность;\u003Cbr />\n— как и зачем поощрять себя;\u003Cbr />\n— и почему АД В КОНЦЕ ГОДА — это тоже стереотип.\u003C/p>\n\u003Cp>18+\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2.mp3",2953,14,"2021-11-20T10:00:15.000Z",2058,{"image_80":96,"image_180":97,"image_240":98,"image_600":99,"image_1280":100},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/4ebe10aa-cadc-49b8-bdd2-4e42878477c2_1280.jpg",{"id":102,"number":103,"season":38,"title":104,"description":105,"type":63,"image":106,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":19,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":112},"acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606",5,"Подруги + игристое. Обиды, бывшие, дружба в дёсны (18+)","\u003Cp>Однажды подруги Катя и Зоя пришли в студию с игристым — куда без него, если решили обсудить, что вас друг в друге бесит? Но драки в этом эпизоде не будет. Только важный разговор (не без глупых и пошлых шуточек). Например, о дружбе в дёсны, которая на самом деле про токсичность. О дружбе между девчонками, между девчонками и парнями, между девчонками и бывшими — в общем, обо всех возможных видах дружбы и стереотипах вокруг этих союзов. А ещё — о личных границах, ссорах и обидах, которые, как нам часто кажется, навсегда, уважении и смелости брать на себя ответственность.\u003C/p>\n\u003Cp>18+\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nИнстаграм Кати https://www.instagram.com/shkulipa/\u003Cbr />\nИнстаграм Зои https://www.instagram.com/zforzooey/\u003Cbr />\nИнстаграм подкаста https://www.instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606.mp3",3132,13,"2021-11-06T07:49:49.000Z",2359,{"image_80":113,"image_180":114,"image_240":115,"image_600":116,"image_1280":117},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/acc39e3a-bf9e-491f-965c-b8d702729606_1280.jpg",{"id":119,"number":120,"season":38,"title":121,"description":122,"type":63,"image":123,"audio":124,"duration":125,"is_explicit":19,"code":126,"publish_date":127,"listenings":128,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":129},"0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311",4,"Саша Жаркова. Не верь, не бойся, не проси — а почему нет?","\u003Cp>«Мы склонны занижать самооценку, потому что это снимает с нас ответственность» — считает героиня нового эпизода Саша Жаркова, основательница Setters Education, соосновательница коммуникационного агентства Setters и welness-бренда re-feel. \u003C/p>\n\u003Cp>Почему мы так часто ждем высокой оценки наших достижений и всевозможных «поглаживаний», но когда получаем их — обесцениваем? Почему важно доверять людям, но в первую очередь — себе? И как нейтрализовать чувство стыда, которое нередко возникает на пустом месте? \u003C/p>\n\u003Cp>В общем, без суперсерьезных вопросов не обошлось, но для нас этот выпуск — что-то вроде мощного эмоционального трипа (да-да). Здесь все: смех, ор, философия, ностальгия, слезы в конце концов! А еще мы говорим о коллегах, семье, друзьях (и должно ли их быть много), любви и ее разновидностях, самых отстойных и самых прекрасных чувствах. \u003C/p>\n\u003Cp>Прежде чем нажать «воспроизвести», пристегнитесь, запаситесь бумажными платочками и откройте свое сердечко — новому и важному. \u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Саши: instagram.com/sasha_zharkovaa/\u003Cbr />\nИнстаграм подкаста: instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311.mp3",4151,12,"2021-10-21T15:29:15.000Z",3258,{"image_80":130,"image_180":131,"image_240":132,"image_600":133,"image_1280":134},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/0847dc5a-6d34-40e7-8d20-8a5c8de54311_1280.jpg",{"id":136,"number":21,"season":38,"title":137,"description":138,"type":63,"image":139,"audio":140,"duration":141,"is_explicit":19,"code":142,"publish_date":143,"listenings":144,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":145},"c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983","Магическое мышление: путь к себе или побег от реальности?","\u003Cp>\u003Cstrong>ДИСКЛЕЙМЕР\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>1. В эпизоде мы говорим о магии в разных контекстах, в том числе, сопоставляем ее с религией. Эта информация — часть истории и демонстрирует полярные мнения участников выпуска. У авторов и героев нет цели кого-то оскорбить.\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>\u003Cstrong>2. Таро и другие гадательные практики не избавят вас от депрессии (история героя, рассказанная в этом выпуске, — исключительный случай).\u003C/strong>\u003C/p>\n\u003Cp>Магическое мышление — это про лентяев, которые лежат на диване и интенсивно визуализируют, что зарабатывают миллионы. Или все-таки нет? Как магическому мышлению удалось выйти за рамки книги «Секрет» и стать частью нашей жизни? Как его правильно использовать и, главное, зачем?\u003C/p>\n\u003Cp>Герои нового эпизода — профессиональная ведьма, основательница проекта Modern Magic Лида Павлова и нарративный практик, коуч Саша Радуцкий. С точки зрения самой настоящей магии и (не менее настоящей) психологии разбираемся, почему мир помешался на картах Таро, астрологии и других околомагических практиках, как они встраиваются в рутину простых смертных — то есть нас с вами — и какие стереотипы все это окружают.\u003C/p>\n\u003Cp>Полезные ссылки:\u003C/p>\n\u003Cp>Лекция искусствоведа Григория Зайцева о Таро \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/watch?v=TOT_dXccAXI\">https://www.youtube.com/watch?v=TOT_dXccAXI\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Что такое ведическая астрология \u003Ca href=\"https://astroinstitut.ru/wiki/articles/chem-otlichaetsya-vedicheskaya-astrologiya-ot-zapadnoj/\">https://astroinstitut.ru/wiki/articles/chem-otlichaetsya-vedicheskaya-astrologiya-ot-zapadnoj/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Книга Basic witches \u003Ca href=\"https://modernmagic.ru/magazin/product/basic-witches-1\">https://modernmagic.ru/magazin/product/basic-witches-1\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Лиды \u003Ca href=\"//instagram.com/pokartam/\">instagram.com/pokartam/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Modern magic \u003Ca href=\"//instagram.com/modernmagic_shop/\">instagram.com/modernmagic_shop/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Саши \u003Ca href=\"//instagram.com/rdtsky/\">instagram.com/rdtsky/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Сайт Саши \u003Ca href=\"//storyglory.ru/\">storyglory.ru/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм подкаста \u003Ca href=\"//instagram.com/vse.voobshe.ne.tak\">instagram.com/vse.voobshe.ne.tak\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983.mp3",2968,11,"2021-10-07T14:42:38.000Z",1751,{"image_80":146,"image_180":147,"image_240":148,"image_600":149,"image_1280":150},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/c6880f72-3c59-4aef-80da-9c071845c983_1280.jpg",{"id":152,"number":38,"season":38,"title":153,"description":154,"type":63,"image":155,"audio":156,"duration":157,"is_explicit":19,"code":158,"publish_date":159,"listenings":160,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":161},"56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910","Маруся Зыкова. Стереотипы — это как выстрелить себе в ногу","\u003Cp>«Классно добиваться чего-то, не заслуживая это. Ты просто берешь и методично что-то делаешь» — считает героиня нашего нового эпизода, актриса Маруся Зыкова.\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nВ этом выпуске:\u003Cbr />\n— как профессия влияет на личность;\u003Cbr />\n— как менталитет и общество так или иначе лепит из тебя того, кем бы ты не хотел быть;\u003Cbr />\n— почему мы стыдимся быть собой;\u003Cbr />\n— почему нам кажется, что наши желания приносят ущерб другим, и как от этого избавиться?\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nСпойлер: эпизод крайне смешной — готовьтесь гоготать на всю грустную осеннюю Москву. Возможно, вам даже захочется завести инстаграм САПОГА (внутряк, который вы заслужили).\u003C/p>\n\u003Cp>Ссылки:\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nTED Talk с писательницей Брене Браун «Сила уязвимости» https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=ru\u003Cbr />\nИнстаграм Маруси https://www.instagram.com/zykovamarusya/\u003Cbr />\nСсылка на пост, о котором мы говорим в подкасте https://www.instagram.com/p/Bt4QYNzgLFX/\u003Cbr />\nИнстаграм подкаста https://www.instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910.mp3",3170,10,"2021-09-23T12:30:58.000Z",1263,{"image_80":162,"image_180":163,"image_240":164,"image_600":165,"image_1280":166},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/56bf7959-3985-4a57-a06b-1d911afdf910_1280.jpg",{"id":168,"number":37,"season":38,"title":169,"description":170,"type":63,"image":171,"audio":172,"duration":173,"is_explicit":19,"code":174,"publish_date":175,"listenings":176,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":177},"371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2","Хороший, плохой, злой: как на самом деле работают стереотипы?","\u003Cp>Каникулы кончились — это второй сезон! Пока мы готовили темы, вдруг поняли, что ещё ни разу не говорили о том, что же такое стереотипы с точки зрения нейробиологии и психологии, зачем они нам нужны, что в них хорошего и плохого. Поэтому первый эпизод посвятили природе стереотипов.\u003C/p>\n\u003Cp>В этом нам помогли редакторка журнала «Нож», авторка книги о мозге Homo Mutabilis и телеграм-канала «Настигло» Настя Травкина и психолог и коуч Дарина Ли. Всей душой (и мозгом) полюбили этот выпуск, потому что он сломал стереотипы всей нашей команды. А теперь делимся с вами.\u003C/p>\n\u003Cp>Погнали!\u003C/p>\n\u003Cp>ССЫЛКИ:\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Насти \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/travkinson/\">https://www.instagram.com/travkinson/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Книга Насти \u003Ca href=\"https://alpinabook.ru/catalog/book-homo-mutabilis/\">https://alpinabook.ru/catalog/book-homo-mutabilis/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм Дарины \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/darinaleeee/\">https://www.instagram.com/darinaleeee/\u003C/a>\u003C/p>\n\u003Cp>Инстаграм подкаста \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\">https://www.instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\u003C/a>\u003Cbr />\n\u003Cbr />\nТелеграм-канал Насти \u003Ca href=\"https://t.me/travkinatxt\">https://t.me/travkinatxt\u003C/a>\u003C/p>\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2.mp3",3185,9,"2021-09-16T10:58:58.000Z",1091,{"image_80":178,"image_180":179,"image_240":180,"image_600":181,"image_1280":182},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2_80.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2_180.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2_240.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2_600.jpg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/371a20a1-e9ff-43a9-8b47-71d3f2092dc2_1280.jpg",{"id":184,"number":185,"season":37,"title":186,"description":187,"type":63,"image":188,"audio":189,"duration":190,"is_explicit":19,"code":185,"publish_date":191,"listenings":192,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":193},"90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c",8,"Четыре всадника стереотипов. Команда подкаста о том, что нас бесит","Что общего у тусующегося фрилансера, пинающего хер микроинфлюенсера, матерящегося вампира и красавчика-бабника? Все это — стереотипы о команде нашего подкаста. В этом выпуске мы наконец-то вышли из сумрака. \r\n\r\nВ финале первого сезона дизайнер Лена Соловьева, продюсер Даня Александров, редактор Лиза Золотухина и ведущая Зоя Молчанова обсудили, что нас бесит и беспокоит. Стереотипы получились довольно разноплановыми (как и наша команда), но мы все-таки нашли кое-что общее и, кажется, поняли, что со всем этим делать.\r\n\r\nПредупреждение: в подкасте много мата и шуток про смерть, так что просим особо впечатлительных — будьте начеку.\r\n18+\r\n\r\nНаши инстаграмы:\r\n\r\nЛена instagram.com/solve_art/\r\nДаня instagram.com/alxndrov/\r\nЛиза instagram.com/liska.zolotukhina/\r\nЗоя instagram.com/zforzooey/\r\nПодкаст instagram.com/vse.voobshe.ne.tak/\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c.mp3",3317,"2021-07-22T14:34:38.000Z",893,{"image_80":194,"image_180":195,"image_240":196,"image_600":197,"image_1280":198},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c_80.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c_180.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c_240.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c_600.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/90e01982-1970-49ae-83e9-53f6e3d2533c_1280.jpeg",{"id":200,"number":60,"season":37,"title":201,"description":202,"type":63,"image":203,"audio":204,"duration":205,"is_explicit":19,"code":60,"publish_date":206,"listenings":207,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":208},"8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe","Эмоциональные качели эффективности. Ради чего мы вообще работаем?","Итак, вы просыпаетесь в 5 утра, отправляетесь на пробежку, затем планируете задачи в трех приложениях, готовите полезный завтрак и принимаетесь за 12-часовой продуктивный рабочий день. \r\n\r\nЗвучит как кошмарный сон? Или, наоборот, как идеальный распорядок дня?\r\nГерои нашего выпуска — фотограф Макс Авдеев, который выбирает себя, а не работу, и продакт-менеджер Никита Ларионов, запустивший курс по эффективности и не раз выгоревший в погоне за ней, — тоже нередко размышляют, где грань между эффективностью ради жизни и жизнью ради эффективности. \r\n\r\nВ этом эпизоде поговорили о желании (и нежелании) много работать, свиданиях по расписанию и попытках найти спокойствие в хаосе.\r\n\r\nСсылки:\r\n\r\nИнстаграм Макса instagram.com/maxavdeev/\r\nИнстаграм Никиты instagram.com/igon/\r\nТелеграм-канал Никиты t.me/runwriterepeat\r\nПодкаст «Спички» podcast.ru/1531943805\r\nТелеграм-бот «Спичек» t.me/korobok_bot\r\n\r\nИнстаграм Зои instagram.com/zforzooey\r\nИнстаграм подкаста instagram.com/vse.voobshe.ne.tak\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe.mp3",2552,"2021-07-15T15:10:30.000Z",972,{"image_80":209,"image_180":210,"image_240":211,"image_600":212,"image_1280":213},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe_80.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe_180.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe_240.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe_600.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/8c4c20ce-69eb-4229-9d63-6e00cccb55fe_1280.jpeg",{"id":215,"number":86,"season":37,"title":216,"description":217,"type":63,"image":218,"audio":219,"duration":220,"is_explicit":19,"code":86,"publish_date":221,"listenings":222,"is_private":19,"plans":43,"video":43,"images":223},"880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488","Полина Подплетённая. Осознанность vs адекватность","«Сейчас необычно быть обычным» — считает Полина Подплетённая, героиня нашего нового эпизода, соосновательница бренда 2MOOD. Про бизнес и моду мы не говорили, обсудили другое — повсеместную осознанность, хейтеров в соцсетях, неудобные вопросы и здоровые отношения с самим собой.\r\nОткуда взялся стереотип, что осознанность — про аффирмации, воду с лимоном с утра, медитации и матча-латте на соевом? Почему каждый второй транслирует в инстаграме, что пришел к балансу, и дает инструкции, как этого добиться, а на деле все это не работает? Чем осознанность отличается от адекватности и почему быть собой — значит проживать все эмоции полностью (и плохие, и хорошие) и не стесняться делиться ими?\r\n\r\nОсторожно, во время этого выпуска вам точно захочется укусить куриный окорок и запить его матчей.\r\n\r\nСсылки:\r\n\r\nИнстаграм Полины instagram.com/pollyhey\u2028\r\nИнстаграм Зои instagram.com/zforzooey\u2028\r\nИнстаграм подкаста instagram.com/vse.voobshe.ne.tak\n","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/episodes/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488.mp3",3368,"2021-07-08T13:43:12.000Z",3705,{"image_80":224,"image_180":225,"image_240":226,"image_600":227,"image_1280":228},"storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488_80.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488_180.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488_240.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488_600.jpeg","storage/podcasts/0c6c7d4a-c735-4a99-8941-2ca38ba8763f/images/880e4a4f-a8d7-4fcc-a478-b0f436d00488_1280.jpeg",["Reactive",230],{"$ssite-config":231},{"_priority":232,"env":236,"name":237,"url":238},{"name":233,"env":234,"url":235},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://vsenetak.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",241],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-15",{"common":244},{"activeTab":245,"isShareActive":19,"episodes":246,"contentPosition":19,"podcast":5,"podcastSlug":247,"showPlayer":19,"activeTrack":43,"pauseTrack":19,"activeEpisode":58,"titleHeight":248,"website":249,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":35,"favicon":250,"customDomain":43,"episodesCount":248},"listen",[],"vsenetak",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]